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[減肥] 23/1斷食減重- FITNESS - PTT網頁版

... 熱量就好所以吃麥當勞跟其他漢堡，體重無變化10/25開始只吃雞胸肉與蔬菜11/4 自量體重約為79.9（只扣鞋未扣衣褲襪） 928-1017這段時間大致上是20:4斷食搭配早晨4-5 ...

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