... 是蔬菜湯中打入 1 顆蛋煮熟;第 4 天第 5 天無糖優酪乳 20cc 水煮蛋 1 顆綜合堅果 10 克小蘋果 1 顆 120 克地瓜 50 克雞胸肉 120 克些蔬菜 200 克力加茶匙油》小番茄 190 克 ...
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