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吃3天瘦2.5公斤！韓專家研發「科學菜單」網友照吃驚訝肚子 ...

減少零食與宵夜的量，可以增強減重的決心，且在開始進行3天週期快瘦計畫時的前2∼3天，要避免吃宵夜、辛辣、含咖啡因等刺激性食物；進行減重過程，宵夜 ...

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