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/一個寒假減掉近20kg改變我的人生/ - 減肥板 | Dcard

但當時的我只想瘦下來)，除了飲食之外我還搭配了一天跑30min跟一些簡單仰臥起坐，不得不說在 ... 看來前半個月就頗有成效，確實一開始體重降非常多！

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