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3個月瘦20公斤 在 Amber安伯? Instagram 的最佳解答
2021-08-18 08:23:46
關於早餐2、3 鵝子離開後媽媽享受早餐 跟運動時間就可以回歸了 今天分享一下早餐 其實一直都吃不複雜 在初期三個月瘦身期時 我都以輕卡肽可可搭配水煮蛋 就能輕鬆完成飽足的一餐 偶爾添加水果、堅果多點變化 𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩𓎩 但是真的要說 這麼好喝的肽可可，在我瘦身之路上， 滿...
3個月瘦20公斤 在 Canyon 開揚 | 大台北最會吃自由教練 Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 14:57:41
part6.【關心問候】#自由教練 #經驗分享 購買商品後倘若銷售員打來詢問售後感想 你是否會覺得購買的商品更加有價值呢？ 售後服務的觀念提升了商品的價值💰 不僅適用於商品，在課程前後的詢問同樣受用。 （這系列的主題沒有順序可言，純粹想到什麼分享什麼，大家就別太在意了，哈哈哈🤣XD） ...
3個月瘦20公斤 在 飲食科學家 Alex Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 06:29:46
【#瘦身營養學ep179】 從過去我們很容易在各種報章媒體上看到『某某某藝人靠著XXX減肥法，三個月暴瘦 20 公斤』這類報導，然後每次看完我就開始感到憂心。 一來媒體很常為了吸睛，會刻意把許多事情誇大甚至扭曲；二來這也很容易給大眾一種錯覺，像是『要靠這種方法才能成功減肥』或是『我也要像她一樣三...
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3個月瘦20公斤 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
2021-08-17 21:00:01本集完整內容：https://youtu.be/gfUMLEonPFs
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3個月瘦20公斤 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
2021-08-15 16:00:10前立委 顏寬恆 爆 #減肥 秘訣 顏寬恒3個月瘦10公斤拚腹肌
喝茶也能減肥 ？茶香也能入菜! 創意烏龍櫛瓜燒肉 熱量低解膩
55歲 劉嘉玲 靠跑步+紅薯減重 1個月大甩14公斤
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3個月瘦20公斤 在 yan lifestyle Youtube 的最讚貼文
2021-08-12 17:30:12拍攝地點：yan華達工作室
協助店家 ：咖啡會館 School of Black
桃園總店：03-3161776
地 址：桃園市桃園區同德五街139號 1 F
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就是不管吃什麼食物 都會先看卡路里再吃😂😂
連老公每天喝飲料(而且是分享瓶😑)
現在都不喝了!! 晚餐都吃燙青菜 水煮蛋👍👍
然後開心雀躍的跟我說 他發現海苔熱量好低 在那狂吃🤣🤣
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闆娘說 :
減重是一段路，到目前為止，哈韓3個人已經持續兩個禮拜了，剛開始真的很辛苦，
第二個禮拜也很懷念垃圾食物，但是體重有慢慢降下來了，這就是我們要堅持的動力，
因為我們要減重一陣子，不要減肥一輩子‼️
如果你想要佛係減肥法，你當然可以一個月瘦1公斤就好，但是人的耐力有限，
通常一到兩個月之後就會懶得管體重，這樣的話很容易失控，減重也沒有成效。
建議挑高營養低熱量的健康食材吃，一樣可以吃很飽，然後你的身體也會跟你說，
沒那麼勞累或是覺得油膩了。
如果是你，你希望一個月瘦1公斤？還是希望一個月瘦2到3公斤？既然都有一點想減肥，
就跟我們一起，挑正確的東西吃就可以了，千萬不要再吃宵夜😱
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