你即將離開本站

並前往https://dietwikitw.com/results/cf9409f0c81f5c97ef

1RM計算機：快速計算各種RM 重量預測肌力 - 輕鬆瘦下來的秘訣

深蹲重量計算，你想知道的解答。假如你是新手或者不想冒太大的風險，你可以只測3RM~12RM的重量，然後預測1RM的重量看大約是落在什麼程度。比如...| 輕鬆瘦下來的秘訣.

確定！ 回上一頁

查詢 「1rm計算」的人也找了：

  1. rm計算方法
    2.
  2. 如何推算1rm
    3.
  3. rm轉換表
    4.
  4. rm對照表
    5.
  5. 1rm意思
    6.
  6. 1RM
    7.
  7. 1rm測試流程
    8.
  8. 5rm換算
    9.