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間歇性斷食 | Dcard

與間歇性斷食有關的話題. ... 我去年用生酮+186斷食+健身輔助，瘦了十公斤肌肉率基本不變，2. 本人並非營養專業以下心得純屬分享，如要嘗試建議先跟醫師溝通，前言，本 ...

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