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12星座的減肥飲食方法大公開！生酮飲食、168斷食妳適合哪 ...

186 間歇性斷食法作法就是一天之中18小時禁食，並將食物集中在6小時內吃完。透過這種輕斷食，讓身體空腹18小時後，有機會進一步分解脂肪，進而達到減肥 ...

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