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關於186斷食的問題 - 減肥板 | Dcard

最近開始186斷食，有個疑問是如果每天進食的6個小時都是不同時段，今天是12-6，明天是3-9，這樣可以嗎，因為上班的原因比較沒辦法固定同一個時段進食- ...

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