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168飲食控制
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https://news.sina.com.tw/article/20210719/39258656.html
醫推168減肥法+調整飲食順序,簡單、不復胖、有助健康!
要吃的良好、並且控制荷爾蒙,曾嶔元醫師建議飲食應多以原型食物為主,盡量避免加工食品,正餐的比例建議可以蔬菜比飯和肉更多,並先吃菜再吃肉,最後再 ...
確定!
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