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168飲食控制
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生酮、168斷食、不吃碳水化合物熱門特殊飲食法評比 - 50+好好
想減重,最重要的是控制一天內吃下的食物量,進食時間並非重點。 4. 極低醣(碳水化合物)飲食. 醣類即碳水化合物,包含澱粉、糖、膳食纖維等營養素。除了 ...
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