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168間歇性斷食減肥法，"瘦"不"瘦"得了? - i醫健康網

斷食法強調的是斷食「時間」要夠，身體消耗完葡萄糖和肝醣後才能進入燃燒脂肪階段。而168斷食法方式(亦即1天當中固定只有8小時可以進食，其他16小時禁 ...

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