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168斷食 2個月
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就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫
現今網路上減肥資訊眾多,如「減醣」、「生酮」、「 168 斷食」等源源不絕的減肥法不斷 ... 個案立下了一個長期的規劃,第一個月瘦 3 公斤,第二到三個月瘦 7 公斤, ...
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