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更新⬇️，附上之前看到的影片，內容有講解到168斷食的效用給大家參考，-， ... 一個實驗心態，單純想看看這樣恢復正常飲食，偷吃宵夜會不會復胖，嚴格實施一個月，每 ...
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#2168斷食反而變胖 - 減肥板 | Dcard
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#3從6開頭瘦到5開頭 - 減肥板 | Dcard
更新⬇️，附上之前看到的影片，內容有講解到168斷食的效用給大家參考，-， ... 現在的我幾乎很少在喝奶茶了大概一個月5杯不到平常都喝水+無糖茶類來 ...
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#4168斷食一個月掉1.6公斤，正常嗎 - 減肥板 | Dcard
168斷食一個月 掉1.6公斤，正常嗎 ... 做一些運動，像是tabata 帕梅拉全身運動這種，運動都30分鐘，為什麼掉那麼慢，不是一個禮拜都掉0.5～1公斤嗎？
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#5168斷食一個月停滯期：體重下降1公斤 - 減肥板 | Dcard
實施168斷食差不多快一個月了，前一兩週體重下降的蠻快的，大概1公斤多，但到了後面兩週，體重就開始停滯至今，想請問各位的經驗這樣是正常的嗎 ， ...
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#6#有圖淺談超嚴格168斷食(58kg-51kg) - 減肥板 | Dcard
天啊太神奇了吧⋯⋯ 以前也有嘗試過168斷食堅持一個月結果減不到三公斤就放棄了 可是對酵素很有興趣最近一直想嘗試看看～ （本人自從沒有體育課之後 ...
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#7間歇性斷食 | Dcard
與間歇性斷食有關的話題. ... 想問各位一下，過重的人該怎麼執行168或1212？我看到網路上的文章都是舉例「每日基礎代謝率約介於1300至1600大 ... 減肥一個月心得分享！
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#81410斷食大家試過那種？覺得那種最有效？ - 減肥板| Dcard
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#9有人也正在進行168斷食嗎？ - 減肥板 | Dcard
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#10168斷食體重忽然上升 - 減肥板 | Dcard
我是減肥新手，拜託不要抨擊我，我原本163/56，從7/20開始168斷食， ... 我不吃炸物、蛋糕大概一個月吃一次吧，我結婚了，偶爾回娘家聚餐會吃吃蛋糕， ...
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#11斷食無效？ - 減肥板 | Dcard
已經168斷食快半年了，結果始終沒有看到效果維度完全沒變，是不是代表我就不適合斷食？狀態好的時候會到20/4， ... 168斷食一個月掉1.6公斤，正常嗎.
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#12168斷食掉體重的速度 - 減肥板 | Dcard
最近開始進行168斷食，已經兩個禮拜了，在yt上看到很多相關的分享都是什麼，一個禮拜減兩公斤，兩個禮拜減三公斤，之類ㄉ，但我自己這兩個禮拜， ...
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#15斷食後遺症 - 減肥板 | Dcard
事情是這樣的，我前陣子嘗試了168斷食大概兩個月，想說練的不錯但是沒有 ... 最後我選擇先嘗試吃原型食物，我一個月瘦了7公斤，你可以參考看看，這是 ...
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已解決。間歇斷食一個月沒瘦，求解. 減肥. 2020年7月3日15:46. 早餐：無糖豆漿配桂格燕麥片午餐：固定有地瓜+水煮蛋，加上昨天晚餐。南瓜湯加水加牛奶加花椰菜。
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#18斷食之後的體重？ - 減肥板 | Dcard
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我是從10月29號開始減肥從92到現在82 每天都有一點點變瘦我完全沒有運動頂多就是走路爬樓梯而已我是早餐沒吃午餐1點吃兩個蛋配開水晚餐6點以前吃正餐 ...
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#20168斷食膽固醇上升 - 減肥板 | Dcard
小弟我這三個多月在進行168斷食，前幾天抽血檢驗時，結果意外發現總膽固醇243，有些超標，但三酸甘油脂正常只有四十幾。請問一下168斷食是不是會讓 ...
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#21168斷食法 - 減肥板 | Dcard
168斷食 法 ... 一個月不到瘦這樣正常嗎 ... 比起斷食我覺得減醣+運動比較有感 因為減醣之後比較不容易勾起「想吃」的慾望但你一週去3～4次健身房體 ...
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#22斷食五天分享（～長文） - 減肥板 | Dcard
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#23斷食3天 - 減肥板 | Dcard
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還是說要隔週或一兩個月才能做一次看訪問宋醫師的影片只有聽到他說五日斷食最好是每三個月做一次比較安全因為我平常就不太吃早餐還蠻自然就在做168斷 ...
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#26168斷食時會吃早餐嗎 - 減肥板 | Dcard
最近準備開始進行168斷食，自己規劃了一下一天的行程，覺得早餐晚餐選一餐吃就好， ... 一個月不到瘦這樣正常嗎 ... 168斷食可以只在晚上吃嗎？
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#27168 體重停滯期 - 減肥板 | Dcard
如題～ 想問問大家執行168斷食法也有遇到停滯期嗎？ 從7月中執行到今天體重都沒降QQ 執行168這段時間每天只吃中餐跟晚餐無甜食、無飲料晚餐的碳水 ...
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#28一天一餐斷食法 - 減肥板 | Dcard
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#29#問186斷食沒掉體重 - 減肥板 | Dcard
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已經嘗試168兩個禮拜習慣斷食的感覺了，而前幾天開始嘗試在下午2-晚上7這 ... 分鐘主要是重訓然後再搭配減醣飲食其實瘦蠻快的一個月4公斤之前減肥減到 ...
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#31Dcard - 57公斤 49公斤的間歇性斷食分享這樣竟然只花一個多 ...
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」即使體重你 ...楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤！營養師建議這樣入門...2020年8月23日· 168斷食也就是1天之中16小時禁食，三餐集中在8小時內吃完，藉此延長 ...
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#34168斷食法時間在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室
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#35168斷食復胖在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你
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#38【52斷食Dcard】請益52斷食-減肥板 - 健康跟著走
photos放大顯示「168斷食法」超夯！1個月甩4公斤，楊丞琳、瘦子的速瘦菜單竟是這樣吃減肥不僅要少吃多運動，其實還有相當多學問，該如何瘦得健康也是一大課題。
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#39減肥app dcard延伸文章資訊 - 如何好吃又健康
大家好，因為最近在嘗試168斷食，但是找了幾個app都覺得不好用，想找中文的（或簡單 ... 30天內減肥APP 還蠻好用的，我持續用一個月瘦了2公斤，減肥很需要毅力和持續 .
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#40古娃娃瘦超多！YouTube 影片分享減重20 公斤的方法 - JUKSY
比168 斷食還簡單的「442 飲食法」學起來，搭配這3 家健康餐盒輕鬆瘦身！ 本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。 Dcard · YouTuber ...
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又是一個比168斷食容易的減肥法，荷蘭超模Sanne Vloet分享的「14:10斷食 ... 不僅能促進新陳代謝，還有助燃燒體內脂肪，堅持一個月至少會瘦1公斤！
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7月16日00:56. ... 我168+少吃澱粉+每天30分鐘以上運動+喝水兩個星期只瘦0.1 （完全就是水分差） 這星期開始因為工作 ... 純水斷食（第6天破功） | 韓國喝水減肥dcard.
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1410斷食相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard. ... 更適合女生的「14：10斷食法」 國外網紅實測一個月瘦5公斤.
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看...，最近一堆藝人在用的新的減肥法據說比生銅/斷食/運動都還來得有效!...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ... 標籤; 週一斷食Dcard · 168斷食一個月PTT. 文章參考資訊.
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只是想減肥就是單純斷食，做這種有氧會餓死自己的，減肥其實很簡單，. ... 吃東西（現在還是），這樣就是每天都會斷食19小時，一開始難免有飢餓感，但是過一個多禮拜 ...
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GRANDMA'S HOUSE PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手GRANDMA'S ... Grandma's House |控制熱量的好幫手簡約造型三格分隔盤/211餐盤/168斷食餐具碗容奶奶 ...
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