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斷食重訓 - Wirtschaftsberater schober

(3) 斷食時肚子餓，不是會先燃燒肌肉蛋白這類比較好分解的能量嗎？ ... 實施斷食時如果重訓後喝高蛋白粉，會造成胰島素升高阻礙減脂的效果嗎？ 不會。

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