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「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」

當胰島素上升時，除了會堆積脂肪外，也會留住水分和鹽分，讓身體腫脹。而當胰島素下降時，可能會因為水分和電解質的流失而引起頭痛，此時要特別注重水分的 ...

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