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168斷食要每天嗎
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https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-57258572
減肥與禁食:間歇性禁食的方式、好處與禁忌 - BBC
減肥趨勢:間歇性斷食為何如此受歡迎? ... 要找到對自己最適合的禁食方式。 ... 至於什麼樣的飲食習慣適合於你,這取決於許多方面,包括每天運動 ...
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