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168斷食當紅，你該知道這幾點（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局

目前當紅的168斷食法並不適合每個人，靠斷食減重前要先看過這篇！ ... 而目前大家提到168，就代表每天24小時裡，有連續16個小時不吃東西，僅用8小時 ...

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