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【8小時減肥法】168輕斷食的4大副作用，2類人絕不要亂試

8小時減肥法、168減肥法、8:16減肥法等其實都是同一個減肥方法，就是輕斷食法。 ... 禁食‧ 三餐時間規律有助燃脂‧ 16小時禁食只能喝水或無糖飲料‧ 儘量每天喝2公升清水 ...

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