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解析當紅168 斷食法：女性採取斷食法，容易讓血糖控制變差？

雖然禁食的期間很長，記得還是可以喝水、喝無糖的茶或咖啡等不具熱量的液體。如果168 後覺得都還好，也可以考慮一個星期找一到兩天什麼都不吃，或只吃500 ...

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