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168 斷食禁食減肥法是什麼，有好處嗎？營養師花5 分鐘為你大 ...

這是起源於日本的斷食法，主要考量現代人飲食多習慣大量攝取高脂、高熱量的食物，透過一週斷食一天來幫助身體重開機，進而打造易瘦體質的目標。 每週的星期一整天只喝常溫 ...

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