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比168斷食更容易做到！442飲食法不挨餓、健康月瘦4公斤

間歇性斷食法最怕的就是撐不過禁食期，引發報復性飲食越吃越胖， ... 進食時間，或捱不過16小時的空腹，那麼可以嘗試攝取食物時間拉長的442斷食法喔！

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