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號稱比168斷食有效「週一斷食法」10週瘦15公斤的真相

另外，也有可能在週末兩天的美食日沒有限制地隨意吃發生報復性大吃大喝，不小心吃下過多的食物，體內無法及時代謝過多的熱量，便又形成脂肪堆積在身體。

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