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《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》間歇性斷食，餓出好身材？

另外還有一個現象叫做次餐效應（Second-mealeffect），研究發現糖尿病患者如果沒吃早餐，則在吃午餐的時候血糖反而會比平常更高！所以如果糖友想執行間歇 ...

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