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什麼是168間歇性斷食？懶人包一次看懂 - 康健雜誌

「飲食時間」「總熱量」與「飲食內容」都會影響減肥成效，例如「168斷食法」就是選擇 ... 禁食期間餓到不行，可以吃點什麼小點心止餓嗎？4種食物讓你捱過非進食期間。

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