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「168斷食法」真能成功減肥？營養師分享6方法證實 - 今周刊

宋明樺解釋，168斷食法減重的原理，就是靠16小時「禁食期間」讓胰島素 ... 少許無熱量或是低熱量流質飲品」、「可以吃少量低熱量點心，如：低糖水果.

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