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168斷食期間可以吃什麼
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必看!搭配168斷食法效果更好!減肉這樣吃,反彈率最低!
因為斷食法可以限制進食時間,控制身體血糖波動。因為進食時身體的胰島素增加、上升,這能讓身體儲存能量和脂質,而透過斷食的16個 ...
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