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營養師證實「168斷食法」真的有效！揭「6大關鍵」用錯方法 ...

可以吃 少量低熱量點心，如：低糖水果等 ... 宋明樺解釋，168斷食法減重的原理，其實就是16小時「禁食期間」讓胰島素下降，相反的，使升糖素開始作用， ...

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