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關於168間歇斷食法，高敏敏營養師提點，你該知道的幾件事

而禁食時，除了水、無糖的茶之外，最好任何食物都不要吃，任何含有熱量的飲品、食物都不能攝取。 高敏敏表示，在可以飲食的8小時內，一定要慎選食物，注意 ...

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