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【OL悄悄話】168要怎麼吃？斷食後精神變更好？間歇性斷食懶 ...

偷吃會讓減重、減脂的效果比較差，斷食期間只能喝水、茶或黑咖啡，但如果空腹喝黑咖啡會不舒服也要避免。 如果真的覺得餓到受不了，通常這感覺只會持續15 ...

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