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168斷食減重完全手冊: 輕鬆執行、終身受用、一 次就上手

在做法上,就是每天在固定時間給予減量的飼料,而實驗鼠,因為每天處於挨餓的狀態,因此一看到飼料就很 ... 看似卡路里限制改善了胰島素敏感度,其實還必須要斷食才會有效。

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