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【168斷食法】昆凌靠8小時斷食法產後修身！減肥餐單大公開

可以自行更改禁食時間嗎？ ... 其實輕斷食減肥法的禁食時間可以非常彈性，根據自己的生活節奏去調整即可。理論上來說禁食時間愈長，身體愈有足夠的時間去燃燒儲存的能量然後 ...

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