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斷食上班族也能輕鬆上手的四種模式（168斷食、控食

今天來講講上班族的三種斷食模式，上班族理論上是最難實施斷食的族群，主要是因為通常沒空準備便當，休息時間是固定的，而且公司附近不見得會有適合能吃的。

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