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168斷食時間要固定嗎
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168受挑戰!研究證實,固定時間斷食根本不會瘦? - 天下雜誌
或者痛苦的執行過168斷食法,卻發現體重還是減不下來? ... 痛苦的患者,如果被告知只能在固定時間吃東西,則減肥的效果會比較好,因為比較容易執行。
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