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168斷食排毒反應
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168間歇性斷食法是什麼|斷食法忽然冒起|固中風險你要知
第三,它能啟動細胞自噬作用,有排毒、抗老化、降低發炎反應。 不過有醫學專家指出,如果這樣強迫自己不吃東西,挨餓會讓大腦分泌更多壓力荷爾蒙。
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