5位名醫詳解間歇斷食身體變化，這現象代表脂肪正要開始燃燒
【開啟燃燒脂肪的關鍵】許多人都很擔憂 #間歇性斷食 會造成👉頭痛、胃痛、睡不好、沒體力、肌肉減少、情緒不穩定💢，甚至挨餓傷身體？在這裡，對間歇性斷食有研究的醫師們會一一為您解答🔎！
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💬留言飛語｜#斷食營過來人心得
近年港台唔少人都鍾意到台南參加斷食營，到底斷食係咩嚟？參加斷食營又點樣可以減磅？籽想旅行今次就請嚟，曾經參加過斷食營而又成功減到磅嘅Fiona同Blogger Kawai，同大家分享斷食前後身體變化，並即場解答大家對斷食嘅疑問 #歡迎留言發問。

主題：終極減磅20kg？斷食營過來人大談斷食身體變化！
嘉賓：Kawai （斷食減磅20kg Blogger）、Fiona （斷食營參加者）、Kala（讀者）

斷食營系列👇
〖#斷食台南〗
鄉下斷食斷電話 無冷氣瞓地板的快樂 bit.ly/2PvRYSu
實試7日斷食營 記者即輕9磅「點解水都唔畀我飲」 bit.ly/2PzGj5k
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斷食療法，是否單純不吃不喝就可以？當然不是，斷食可分為水果斷食、果汁斷食、有水和無水斷食。斷食須循序漸進，最好經專人指導，近年就有不少港人特別飛到台南參加斷食營，等入營的報名名單越來越長，甚至要排到明年。今次流言蜚語請來幾位過來人，分享一星期的斷食體驗，體重和身體起了甚麼變化？

Blogger Kawai 於2013年因情緒問題即興參加斷食營，高峰期80公斤的她，一年之間減掉20公斤，效果驚人。原來，她於營中只減了0.5公斤，「老師說100人當中有一兩個用盡方法都不會瘦，這些人通常身體都不好，離營後才會慢慢變瘦。」她正是例子之一，離開後磅數才顯著回落。一年間她沒節食，卻掉了四分之一體重，她稱全拜斷食營改善了新陳代謝所賜。「之前有情緒病，食了兩年藥，以致身形暴脹。」她本身患荷爾蒙失調，入營前抽血驗出病情爆標，出營後身體一切回復正常，令人嘖嘖稱奇。

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

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