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減重、抗老、還抗慢性病！間歇性斷食法攻略：什麼是168？

間歇性斷食法，一直是許多人用來快速減重、回復體態的捷徑。 ... 過去相關文獻後發現，間歇性斷食法可以改善胰島素阻抗、血脂異常、高血壓、發炎反應 ...

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