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168斷食排毒反應
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減肥|168斷食法加強版1日1餐更有效瘦身?惟8類人不宜進行 ...
以168斷食為例,即一天內有16小時不進食,其餘8小時可進食,其中食物選擇和分量無特別限制,亦無指定的執行時間長短。而古天樂更進行得更嚴謹的OMAD(One ...
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