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「168斷食法」真能成功減肥？營養師分享6方法證實 - 今周刊

另外，宋明樺強調，所謂16小時禁食，還是有不同的程度分別，依照每個人的身體狀態，跟可以接受的方式挑整，大致能分三大種，「嚴格執行完全不吃任何東西， ...

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