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【168斷食怎麼吃更有效？】營養師分享：3大減重飲食原則

聽到「斷食」最容易擔心的問題無法忍受飢餓感，營養科主任張惠萍提供三項減重的飲食原則，提醒執行者應把焦點放在謹慎地挑選獲得「飽足感的食物」而非減少 ...

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