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斷食吃什麼？可以喝湯、吃雞蛋止餓嗎？4種地雷食物需避免

斷食吃什麼 ？喝湯、吃雞蛋可以抵擋食慾！ · 1.茶和咖啡. 完全不會打破斷食，還能增加脂肪燃燒的效率。不喝咖啡的人，可以在茶飲裡加一些肉桂或薑黃，效果更 ...

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