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168斷食一個月沒瘦
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168斷食法適合每個人嗎?營養師建議以下幾種人別輕易嘗試
長期採用斷食飲食法的好與壞在研究中還沒找到一個平衡點,但可以確定的是,能長時間維持減重成效不是在於吃很少食物就好,而是吃對食物。 延伸閱讀:都以 ...
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