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深層睡眠是什麼？如何增加深度睡眠時間？ | 討論區 - 嬰兒與母親

以整體睡眠時來來說，嬰兒一天睡眠時間達18-20小時，3-4歲兒童約為14小時，成年後7-8小時，到了老年會剩下6小時左右，不同年齡層REM睡眠、淺層睡眠、深層 ...

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