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睡不到7小時「死亡率增26%」 醫揭6大族群睡眠時間 - 東森新聞

陳欣湄也分享6大年齡層究竟要睡多久才夠，1歲以下嬰兒為16小時；1至3歲幼兒為12小時；4至12歲兒童為10至12小時；13至29歲青年為8小時；30至60歲成年人為7 ...

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