Ptt 大爆卦 | 15歲睡眠時間 - 前往 https://schramm92.pixnet.net/blog/post/253152535-%E4%B8%8D%E5%90%8C%E5%B9%B4%E9%BD%A1%E5%B1%A4%E7%9A%84%E4%BA%BA%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E9%96%93%E4%B8%80%E6%A8%A3%E5%97%8E%EF%BC%9F-13%EF%BD%9E29%E6%AD%B2%E9%9D%92

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不同年齡層的人睡眠時間一樣嗎？ 13～29歲青年人每天睡8小時 ...

有其他醫學研究者指出，不同年齡層的最佳睡眠時間不同，應按照自己的年齡安排恰當睡眠時間。這個年齡的青少年通常需要每天睡8小時，且要遵循早睡早起 ...

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