你即將離開本站

並前往https://health.tvbs.com.tw/regimen/336653

1天要睡多久才夠？美女醫師列出最佳睡眠時數睡好還能變美瘦身

身心科醫師說明，睡眠除了要有足夠的時數外，睡眠品質也相當重要，睡得好不但能幫助集中 ... 嬰兒（2個月到1歲）：12～15小時，不建議小於10小時。

確定！ 回上一頁

查詢 「15歲 睡眠時間」的人也找了：

  1. 睡6小時的可怕後果
    2.
  2. 黃金睡眠時間
    3.
  3. 如何知道自己要睡多久
    4.
  4. 睡眠時間長的人
    5.
  5. 一天睡5小時夠嗎
    6.
  6. 老人睡眠時間短
    7.
  7. 一天睡6小時夠嗎
    8.
  8. 正確睡眠時間
    9.