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幼童該幾點上床睡覺？睡眠不足阻礙大腦發展及情緒穩定！

請看看下面分享的表格。0~8歲幼童的睡眠長度。 ... 例如你的孩子是4歲，一天總共的睡眠時間大約應11~12小時。 ... 如果你的孩子8:15分上學，7點起床。

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