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【不可不知的減肥方法】間歇性斷食有哪些? 1分鐘告訴你4種 ...

... 每日限時斷食法、隔日斷食法、5:2斷食法及24小時禁食( 又稱吃停吃) ，其中每日限時斷食法是營養師最推薦的方法，包含1410斷食、168斷食、186斷食、204斷食、231 斷食。

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