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1410減肥法
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一個月可減2至3公斤,營養師教如何執行1410飲食法 - 媽媽寶寶
劉怡里並為讀者設計一份「1410飲食減重一日食譜」,抓準早上九點到晚上七點共10小時內進食,可吃三餐及早午點心,一天飲食總熱量控制在1597大卡,主要是 ...
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