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變成小鳥胃，1410溫和斷食正夯！營養師：別踩3大超級地雷

不論是常聽見的168間歇斷食法、52斷食，或是1410斷食法，都是利用一定時間範圍內進食，其他時間禁食，來達到快速代謝、減脂的效果。營養師表示，要自自然 ...

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